メディカルダイエットして15日目の記録をしておこうと思います。
三回目の注射。
朝起きて、三回目の注射です。位置を腹から、太ももに移動しました。
でもやっぱり痛い。。しかも太ももだとちょっと失敗しました。。血がにじんでる。。
3周目だと体が慣れ切ってる感じ
3週目からもさらに慣れてきていて、、膨満感は感じません。ただし、食べると「量が多い」とは感じます。
なのでギリギリ(?)量が抑えられてると思います。
実際には食べてるので、余り体重が減らない感じではあります。
一応運動はしてる。。
これでも一日1万歩は歩いているので、運動はしてます。なかなか痩せませんが。
これまでの役立ちアイテム
いままでの生活で役立ってるアイテムは以下です。
- 素焼きアーモンド
たくさん食べすぎるとダメでしょうが、少量食べるだけなら空腹に対応できます。
個人的感想ですが、メディカルダイエットとの併用に相性がいいと思います。 - リングフィットアドベンチャー
時間を掛けた割には、進んでませんが、一応続けてはいます。。
記録: -2.6kg
これも同じ時間で比較しているわけじゃありませんが、現状で、-2.6kgでした。思った以上に順調です。
