ダイエット

GLP-1 メディカルダイエット 15日目

投稿日:2021年4月6日 更新日:

メディカルダイエットして15日目の記録をしておこうと思います。

三回目の注射。

朝起きて、三回目の注射です。位置を腹から、太ももに移動しました。
でもやっぱり痛い。。しかも太ももだとちょっと失敗しました。。血がにじんでる。。

3周目だと体が慣れ切ってる感じ

3週目からもさらに慣れてきていて、、膨満感は感じません。ただし、食べると「量が多い」とは感じます。
なのでギリギリ(?)量が抑えられてると思います。

実際には食べてるので、余り体重が減らない感じではあります。

一応運動はしてる。。

これでも一日1万歩は歩いているので、運動はしてます。なかなか痩せませんが。

これまでの役立ちアイテム

いままでの生活で役立ってるアイテムは以下です。

  • 素焼きアーモンド
    たくさん食べすぎるとダメでしょうが、少量食べるだけなら空腹に対応できます。
    個人的感想ですが、メディカルダイエットとの併用に相性がいいと思います。
  • リングフィットアドベンチャー
    時間を掛けた割には、進んでませんが、一応続けてはいます。。

記録: -2.6kg

これも同じ時間で比較しているわけじゃありませんが、現状で、-2.6kgでした。思った以上に順調です。

-ダイエット

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